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暮らしをととのえる 

ライフオーガナイザー&茨城初クローゼットオーガナイザー。暮らしソサエティ主宰。

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イライラしない自分造り

 30, 2014 23:50
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こんばんは~



茨城のライフオーガナイザー & 収納スタイリストのAmberです。



本日もご訪問ありがとうございます



3ヶ月ほど前になりますが、
『アンガーマネジメント入門講座』というのを受講してきました。




『アンガーマネジメント』とは、米国で始まった怒りの感情をマネジメントするための科学技術で
心理トレーニング法のことをいいます。



アンガーマネジメントが出来る人が増えれば、不要な争いが生まれない社会を実現できる!!ということのようです。



今回受講して
これまでの自分の怒り・イライラを振り返り、
冷静に自分を見つめなおすことができました。


これは、決して怒ってはいけないということでは無く、不要な怒りを排除しようというものです。



アメリカ産まれの技術ということで、
ライフオーガナイズに通ずるものもあるのかな…と感じました。



こういった技術も知ってるのと知らないのとでは、普段の生活の質も変わってきますよね。



お家が整ってイライラが減ったという方は、次は、日常のイライラとうまく付き合う方法を学んでみるのもいいかもしれませんね。



お家がまだととのっていません‼︎
という方は、
来月のお片づけレッスンがオススメですよ~♡


レッスンの詳細は、
週末にアップ予定です♫





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